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2017년 07월 30일

마음 속에서 생각이 일어난다. 그 생각이 또 다른 생각과 감정을 발생시킨다. 그런 과정 때문에 스스로 힘들어 한다. 만약 어떤 생각 때문에 내가 힘들어진다면 나는 그 생각과 동일시 된 것이다. 생각은 내가 아니다. 생각은 흘러가는 구름과 같은 자연이다. 구름이 자유롭게 발생하고 뭉치고 비를 내리고 다시 흩어지듯이 생각도 그러하다. 그냥 생각이 마음대로 흘러가도록 지켜만 보자. 그러면 마음도 홀가분해진다.